Bärnsdorfban jártam
2008.07.05. 08:53 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Gyümölcsbicaj
2008.06.07. 20:16 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Koppenhágában az élet…
2008.06.03. 19:47 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Fagyííííííííííííííííííí
2008.05.28. 16:17 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Én szívem szerint otthon maradnék...
2008.05.21. 19:59 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
A youtube csodái
2008.05.19. 21:07 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Élsportoló és motivátor
2008.05.16. 18:57 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Ami keserű a szájnak, az orvosság a májnak
2008.05.15. 19:35 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Aki édesszájú volt...
2008.05.13. 19:56 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Bioboltok, ökopiac
2008.05.05. 19:10 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Belső utazás huszonnégyezerér'
2008.05.04. 08:28 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Sztívia, méz és társai
2008.04.29. 20:48 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Türelem mandulatejet terem
2008.04.28. 20:37 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Guacamole
2008.04.25. 22:23 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Botlik a ló
2008.04.24. 18:36 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Ez valódi gasztropuccs
2008.04.21. 18:12 :: Budai Jolán
Nagyon érdekes honlapra bukkantam a neten. Vannak olyan intézetek, melyek nyers-szakács képzéssel foglalkoznak. Azaz olyan szakembereket képeznek, akik változatosan, szemet és hasat gyönyörködtetően tudják elkészíteni a nyers ételelket.
Milyen érdekes dolog ez - ezek szerint Amerikában már van kereslet erre a szaktudásra. Magyarországon egyelőre ott tartunk, hogy két gasztronómiai szervezet viaskodik egymással, hogy ki a jobb, az európaibb, a "mislencsillagosabb". Be kell valljam, én a Molnár B. Tamás vezette csapatnak drukkolok. Már csak azért is, mert nagyon meggyőző és klassz a honlapjuk (buvosszakacs.blog.hu), és minden megnyilvánulásukból a szakértelem és az elkötelezettség sugárzik. Szóval így ismeretlenül is hajrá, attól teljesen függetlenül, hogy a site-jukon található csodaételek nagy részét nyilván nem tudnám megenni - de lehet, hogy egyszer kivételt teszek :-)
A nagymamám (és az anyukám is) mindig azt mondta, hogy az egyszerű ételeknél jobb nincs is a világon. Tökfőzelék, borsóleves, rántott hús. Mondjuk ilyen szempontból a nyers konyhára sem lehet egy rossz szava sem senkinek: csak egy kés kell hozzá, egy vágódeszka, egy nagy tál, meg némi kreativitás és szépérzék...
Szólj hozzá!
Zabgolyók
2008.04.18. 17:21 :: Budai Jolán
Ja, és hogy mit csinálj a zabtejkészítésből visszamaradt masszával? Ki ne dobd! Csinálj belőle zabgolyócskákat!
A masszába keverj fahéjat, karobport, agave szirupot. Formálj belőle kis golyókat, és forgasd meg kókuszreszelékben. (Relatíve gyorsan el kell fogyasztani - ez mondjuk nem fog nehezdre esni, mert nagyon finom - mert megromlik.)
Tudtad, mi az a karob? (Én is csak pár hete tudom :-) Ez a szentjánoskenyérfa termése - ha por, akkor ledarált változatban. Azt mondják (az van ráírva), hogy a kakaó helyettesítésére szolgál. Hát, a jó öreg Suchard kakaóhoz annyi köze van, mint Fekete Pákónak a Magyar Tudományos Akadémiához, de meg lehet szokni az ízét. Érdemes belőle biot, génmanipulálatlant, fair tradet és minden mást venni - ha már ilyen egzotikumokkal nyomulunk, akkor a lehető legkevesebb kárt tegyük vele.
Új napok, új ízek, új élmények.
Szólj hozzá!
Zabtej
2008.04.18. 17:13 :: Budai Jolán
Először testápolókon olvastam azt, hogy "zabtejjel". Micsoda állati marhaság, gondoltam. Ha már a liposzómát nem érti senki, akkor most jön a zabtej, mert annak mind a két része érthető, és majd elhisszük, hogy attól úgy fogunk kinézni, mint egy mittudománmi. Mint egy tyuhaj. De talán annál egy kicsit kevésbé.
Az élő ételeket fogyasztók általában nagyon szeretik az úgynevezett magtejeket. Ezt úgy csinálják, hogy a magokat áztatják (a mag hogyantjától és mikéntjétől függően) valameddig. Aztán leöntik róla az áztató vizet, megmossák és turmixgépbe teszik. Felöntik annyi tisztított vízzel, amennyiven épppen kedvük szottyan. Ha erősebb, karakteresebb "tejet" szeretnének, akkor értelemszerűen kevesebbel, ha hígabbat, akkor többel. És bekapcsolják a turmixot...
Addig kell trutymákoltatni a gépben a cuccot, amíg nagyjából egyenletes konzisztenciájú lét nem kapunk. Utána jön a kéjmámor: egy gézzsákba kell önteni az etwast, és kinyomkodni. Na amit kinyomkodtál, az a zab/mandula/napraforgómag tej.
Ezzel aztán leöntheted a reggeli müzlidet, meg kortyolgathatod is, ha kedved szottyan. Én a zabocskámat a Múzeum körúti bioboltban vettem (itt nagy zsákokból Te magad szedhetsz). Aztán két napig áztattam hűvös helyen, de nem a fridzsiderben. Aztán jött a gézzsákos nyomirgálás, ami a készítés csúcspontja...
A gézzsákról a nagymamám jut eszembe... Ő a málnaszörpöt csinálta így. A málnaszemeket gézzsákban kinyomkodta, amíg már csak a magok maradtak belül, a lé és a gyümölcshús pedig a kis kék edényben volt. Utána ebbe kevert nagyon sok cukrot (nem egészséges! :-). És után jött a lényeg: a keverés. Merthogy nem volt benne tartósítószer, ezért a rengeteg cukorral kellett kevergetni - úgy emlékszem - 24 órát. Nem egy ültő helyben, hanem mindig fel kellett írni, hogy kevertem 30 percet, tehát 24 óra mínusz 30 perc. Nem egy pihentető darab. De lett belőle olyan málnaszörp, amiben csak természetes anyagok voltak (na jó, a répacukornak most az egyszer megbocsátunk), és olyan csudafinom volt, hogy csak na.
Szólj hozzá!
Inspriráció
2008.04.18. 11:45 :: Budai Jolán
Akkor érett meg bennem a gondolat, amikor kezembe került ez a konyv, ni. Victoria Boutenko: A nyers étel csodája. Egy amerikába szakadt (nem hazánk fia, hanem orosz) hölgy írja le benne saját és családja történetét, hogy hogyan változtatták meg az életüket egy csapásra, és szabadultak meg ezáltal sok gyógyíthatatlannak mondott betegségtől.
Nekem (hála Istennek) eddig semmilyen komoly betegségem nem volt, tehát nem ez inspriált a dologban. Hanem az egyszerűség, a belső béke és harmónia (hah, míly költői szavak), ami a szerző soraiból áradt (kezd elszaladni a ló velem, úg érzem). Persze az egész le van öntve a szokásos amerikai generálszósszal, de ettől érdemes elvonatkoztatni. Róluk többet a www.rawfamily.com oldalon lehet megtudni.
A másik nagy élmény Angela Stokes története volt. Egy komoly súlyproblémákkal és betegségekkel kűzdő lányról van szó, aki a nyers ételek segítségével kezdett új életet. Érdemes megnézni az ő oldalát is: www.rawreform.com
Az ő site-ja azért tetszik nagyon, mert leírja azt a filozófiát, ami mentén érdemes átgondolni az embernek saját étkezési szokásait. Civilizációs betegségnek számít, hogy az ember rendre túlzabálja magát. És kezd nem csak a karácsonyi-húsvéti traktára korlátozódni (jaj, de rosszul nézel ki, gyönyörűm, eszel te rendesen? - sikolt fel a nagymama), hanem képesek vagyunk csak úgy minden ok és indok nélkül jóval többet enni, mint amennyire szükségünk van. De hát ez nem is csoda, ha olyanokat kínálunk a szervezetünknek, aminek csak töredékét tudja hasznosítani...
Szólj hozzá!
Első lépések
2008.04.18. 11:29 :: Budai Jolán
Szólj hozzá!
Élő ételek
2008.04.18. 10:46 :: Budai Jolán
Mitől élő egy étel? Ezt kérdeztem én is, amikor először olvastam ezt a kifejezést az interneten. Hát attól, hogy nem főzzük, nem sütjük. Azaz nyersen esszük meg. Egészben, feldarabolva, összeturmixolva.
Miért jó ez? Azért, mert így megőrzi mindazt a rengeteg vitamint, ásványi anyagot és enzimet, amit tartalmaz, és amit a főzés során tönkreteszünk. Azaz "szarrá főzzük" az ételeinket (bocsánat a durva kifejezésért) puszta szeretetből és megszokásból. Majd ezt a nagyrészt használhatatlan anyaghalmazt belepakoljuk a testünkbe. Aztán igen csodálkozunk, hogy betegek, enerváltak vagyunk.
Mi hát a tuti recept? NE FŐZZ! NE SÜSS! RÁGJ! :-) Ez első pillantásra rémesen hangzik, de ha az ember közelebből megismeri az élő ételek titkát, ízét, színét, hatását, maga is hatása alá kerül, és pár hónap múlva a "ránott hús krumplival" duó helyett garantáltan a "saláta élő dresszinggel és natúr tökmaggal" triót részsíti előnyben.
Ezekről a dolgokról (is) szeretnék írni ebben a blogban. Legfőképpen saját magamnak, ha már a kézzel írott napló nem az erősségem.